とっておきの魔法のかけかた

こんにちは！！！

みほこです(^_^)

今日お伝えすることは

何の努力もなく集中できる

という方法です！

勉強する時、

あなたは何か意識していますか？

例えば、

10分後に勉強を始める

と決めたとします。

そう思ってもその10分で

やる気を高めて

気持ちの良いスタートを

きることは難しいのではないかと

思います(´･ω･`)

しかしこの方法を知ることで

勉強を始めた瞬間から

集中力の高い状態で

スタートすることができます！

これを知らないあなたは

これから先も

スロースターターのまま

だらだらと勉強を続けてしまいます…

そこであなたに教えたい方法とは

儀式をきめることです！

人間は《習慣》の生き物です。

例えば、

朝起きたらやることって

大体同じじゃないですか？

朝起きて自然に

洗顔や歯磨きができるのは

それが習慣になっているからです。

朝起きる→顔を洗う

という一連の流れが決まっているので、

特に意識も努力も必要とせず、

自然に行うことができます。

このように、

集中して作業する前には

コーヒーをいれるなど、

自分なりの儀式

を決めておくことで、

コーヒーをいれる→集中する

という流れが

自然に行えるようになります。

先に例で挙げちゃったんですけど、

私の場合は集中する前に

コーヒーを飲みます。

そういう儀式を作ることで

私の場合だと

コーヒーを飲んだら

やる気スイッチが入ります（笑）

コーヒー（カフェイン）は

物理的にも脳の働きに影響するので

集中スイッチとしては

使いやすいのではないかと思います！

できれば、

集中するための場所も

決めてしまいましょう。

小説家が原稿の締め切り前に、

別荘で缶詰になって小説を書く

という話を

聞いたことがありませんか？

本来小説を書くだけであれば

自宅でもできるはずです。

それなのに

わざわざ別荘まで行くのは

誘惑を断つだけでなく

場所を変えることで

脳の働き方も変わるからです。

私は本を読むカフェ、

作業をする喫茶店など

場所と作業を

できるだけ結びつけています。

そうすることで、

とりあえず喫茶店にいくだけで

自然となにかの作業を

するような気になってしまいます。

あなたも今すぐ

勉強前にすることを

決めましょう！

特別な準備がいらないような

気軽にできることが

オススメです！

そして勉強前に

必ず実行してくださいね☆

最後までありがとうございました！